Innehalten ist eine höchst aktive, kraftvolle Unternehmung! Sie beinhaltet die Weigerung, automatisch zu reagieren, die Weigerung, unser gewohntes Verhalten unbedacht zu wiederholen, die Weigerung, es "wie immer" zu machen.

In der Alexandertechnik üben wir solches Sich-Weigern ("Inhibition") anhand ganz gewöhnlicher Tätigkeiten, z.B. vom-Stuhl-Aufstehen und sich-Hinsetzen, ein.

Wer innehält, gewinnt Raum...