Aktuelles

"Out beyond ideas of wrong-doing and right-doing, there is a field. I’ll meet you there." Rumi


Natürliche Aufrichtung genießen

Kurs in der Melanchthon-Akademie

(Kartäuserwall 24 b, 50678 Köln) 

Di, 22.01.-09.04. (außer 05.02. + 05.03.)

11:00-12:30 Uhr

Dieser Kurs kostet 86,00€.

Anmeldung erforderlich. z.B. über den Link: Melanchthon-Akademie, Kurs Nr. 5016Ki

 

Möchten Sie mit mehr Kraft und Leichtigkeit aufrecht durchs Leben gehen? Alexander-Technik lehrt dies auf überraschende Weise: Durch aufmerksames und intelligentes Weglassen von Anstrengung kommen Sie in den Genuss Ihrer eigenen Kraft und Beweglichkeit. Sie erkunden im Lernprozess das Zusammenspiel von Geist, Körper und Gefühl. Ständige Begleiter wie Rücken- und Nackenschmerzen erweisen sich hierbei oft als Folgen ungünstiger Gewohnheiten im Umgang mit sich selbst, die man ablegen kann.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie dicke Socken mit.

 


Die Stimme -

lebendiger Ausdruck des Selbst

 

Workshop in der Melanchthon-Akademie

(Kartäuserwall 24 b, 50678 Köln) 

Samstag, 26.01.

11-16 Uhr

Dieser Kurs kostet 30,00€.

Anmeldung erforderlich. z.B. über den Link:

 

Nr. 5003Ki

 

Unsere Stimme ist in hohem Maße Visitenkarte, Ausdruck unserer Person. Sie wirkt sowohl nach außen als auch nach innen: Wir nehmen es wahr, ob eine Stimme „stimmig“ ist! Auf der Basis der Alexander-Technik machen Sie in diesem Workshop erste Erfahrungen damit, wie Ihre Stimme immer mehr aus der vollen Präsenz Ihres Körpers und Ihres Herzens heraus tönen kann. Wenn Sie etwas Bestimmtes vortragen möchten - sei es Lied oder Text - bringen Sie dies gerne mit! Bitte kommen Sie in bequemer Alltagskleidung und bringen Sie dicke Socken mit. 

 



  

"Mensch, wo bist du?"

Mit Alexander-Technik 

zu Nicht-Tun in Aktion finden

 Kurs auf dem Schwanberg (Franken)

 

 11.06. - 14.06.2019

(Pfingstwoche)

 

Innehalten – Raum gewinnen – Sich ausrichten - Geschehen-Lassen: Dies kann erfahren, wer sich auf die Körper-Bewusstseinsarbeit der Alexander-Technik einlässt. Wir üben sowohl in Ruhelage als auch beim Gehen, Atmen, Singen und weiteren Alltagsaktivitäten. Dabei begegnen wir uns selbst und der Weise, wie wir mit uns umgehen.

Der Rhythmus des Klosterlebens sowie Zeiten des Schweigens geben dem Lernprozess Raum, sich zu entfalten.

Nähere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es hier.

Anfragen selbstverständlich auch gerne an mich


 Letztes Jahr habe ich bei einem Radiofeature mit der Überschrift

 

Platz nehmen - Über die Vorzüge des Sitzens

von Stefanie Pütz, 

 

gesendet auf rbbKulturradio in der Reihe "Gott und die Welt", einiges sagen dürfen :-) Inzwischen hat der NDR die Sendung übernommen, dort ist es jetzt in der Mediathek zum Nachhören bereit.

Wer mag: es ist kurzweilig und dauert ca. 20 Minuten. Hier ist der Link

 

Viel Spaß!

 

 


 

Ich möchte ein im Frühjahr 2015 erschienenes Buch wärmstens empfehlen:

Born to Sing 

von meinem hoch geschätzten Lehrer Ron Murdock.  

Er erzählt darin seinen eigenen Weg als Sänger und Lehrer der Alexander-Technik über 4 Jahrzehnte, und teilt seine Erkenntnisse, sein Wissen und seine Weisheit. Gekrönt wird das Ganze mit vielen wunderschönen und obendrein präzisen anatomischen Zeichnungen, welche die Künstlerin Korina Kaiserslot extra für dieses Buch angefertigt hat. Auch eine umfangreiche DVD liegt dem Buch bei, auf der man Ron beim Singen und beim Unterrichten erlebt. 

Zu erwerben ist es über amazon, über www.mtpress.com oder direkt beim Autor. Ron Murdocks Webseite: www.cursa-ur.com 

 

Ich möchte Ron auch als außergewöhnlichen Gesangslehrer sehr empfehlen. Er lebt und arbeitet in Nijmegen/NL